ルルドでは食事をイチイチうるさく言います。笑
貴女は細胞で作られているからです、その肌も内蔵も血管も全て細胞です。
外から良い美容液を入れたところで土台がしっかりしていなければ、悲しい事に垂れ流しと同じで、効果は出にくいでしょう。
美容整形も同じです。注射によるPRPなど、自分の血漿を取り幹細胞入れて戻したところで働きにくいですし、糸をいれても定着しにくいなどがあります。
やはりお顔は基底層をしっかり作る土台が必要です。
痩せたい人もニキビ肌もそうです。
菌を摂取量が少ないと、新陳代謝が弱まり体に老廃物が溜まりますから
結果がでにくい人は食事の改善をしなければいけません。
お肌をキレイになりたい、くすみをとりたい、乾燥したくない、痩身したい
そんな女性の悩みを改善してくれるのが、発酵菌です。
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腸内バランスセルフ診断
★３日以上排便がない
★便が小さくコロコロしている
★便が黒に近い、水に沈む
★お腹にガスが溜まりやすい
★便やおならが臭い
★肌の調子が悪い
★口臭が気になる
★毎日の食事は野菜が比較的少ない
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上記の★は沢山ある人は要注意です
では発酵菌とはどんな食べ物にあるでしょうか？
納豆菌＝納豆
麹菌＝味噌、醤油、鰹節、清酒
酢酸菌＝米酢、リンゴ酢、ナタデココ、ワインビネガー
酵母菌＝ワイン、清酒、味噌、醤油、ビール
乳酸菌＝チーズ、ヨーグルト、漬け物、キムチ、ピクルス、味噌、醤油
見ても解るように、味噌は３つに入っています。
なので、毎回「みそ汁」飲んで！！としつこくいいます、私。
乳酸菌はとても良いのですがチーズになるとカロリー高いし、ヨーグルトは体が冷えます。
漬け物でも浅漬けはとても良いです
毎日の事なので、金銭的にも時間もムリはしたら続かないですから
みそ汁と浅漬けがあれば、充分に発酵菌がとれます！！
乳酸菌は食物繊維と一緒に取れば、乳酸菌のエサとなり乳酸菌の活動量を増やし、胃散の攻撃から菌を守り、腸の掃除の役割もします。
なのでルルドでは「乳酸菌と食物繊維を配合した サイリウム を皆さんにおすすめしている訳です」ルルドでも一番売れてます。
１箱 ３８００円 詳細は こちら
口にしたら、なんとなく体で良いモノは分かるはずです。
皆さんの健康知識として１つ入れておいてください。
大切な家族や自身を守るために必要な情報です♪
カウンセリングや予約はHP→予防美容ルルド