月の満ち欠けと女性の身体は深く関係していることをご存じですか？
月のサイクルは29.5日。女性の生理のリズムとほぼ一緒です。
このことから、昔から月の周期と同じ29.5日という周期で生理のある女性は月からの影響を受けやすいと言われています。
「ムーンダイエット」とは、月の満ち欠けの周期の29.5日間を、満月に向かって満ちていく「満月チャージ期」と、新月(見えない月)に向かって欠けていく「新月デトックス期」に分け、それぞれの時期に合った運動メニュー、食事メニューで過ごすというダイエット。
ドイツのビューティエキスパート、ガブリエラ・ユストさんが提唱されており、ヨーロッパで話題になっているダイエット方法です。日本にも上陸し女性雑誌にも取り上げられています。
「満月チャージ期」は身体のエネルギーが満ちて、吸収する力が強くなる時期で、気持ちが高まり意欲が湧いてきやすい時期
「新月デトックス期」排出と浄化の時期。身体に溜まった老廃物や毒素、不要なものを外に出す力が最も強くなる時期
また「新月は新しいことを始めるのに適したの時期」です、７日、８日は是非インディバでデトックス(^_^)
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