温熱美容を推奨している駒澤です。
久しぶりに冷えについてお話します(*^_^*)
「冷え性」は体の中でホルモンなどのバランスが崩れたときに起こります。
皆さんもご存じと思いますが、体が冷えると基礎代謝が低下し脂肪が燃焼されにくくなります。車のエンジンに例えるなら、冷えてる人は軽自動車エンジンで、温かい人は普通車、筋肉の多くついている人は大型エンジン。フォルムは同じでも、中のエンジンが小さいか大きいかにより脂肪の燃焼度が違います。
つまりエンジン大きい＝基礎代謝がよいので早く脂肪燃焼する。
もともと女性は男性より脂肪が多いので、岩盤浴や温泉などで外から温めても脂肪に邪魔され体が芯まで温まりにくく、脂肪がつくと体が冷えやすくなり痩せにくくなってしまうという悪循環があります！
冷えは恐ろしいことに肌にも影響を及ぼします。
毛細血管によって肌へ栄養が届けられていますから、日頃から低体温で体が冷えていると血液循環が悪くなり末端のお肌に栄養が行き届きません。肌だけでなく毛髪にも栄養がとどきにくい。
ということは、老廃物も排出できていません。
また日頃は体温は温かいといわれる方でも、自覚がないのが内臓の冷え！！女性はお腹が冷えやすく、お腹が冷えていると子宮や卵巣の機能低下を招き、女性ホルモンの乱れにつながり、吹き出物やお肌の乾燥やシワなどの原因となってしまうだけでなく、イライラの原因や自律神経の乱れることも多々あります。
なんといってもキレイは土台。
身体を温めることはお肌のターンオーバーが正常になり、滞っていた栄養の供給や老廃物の排出がスムーズに行われることです。
また健康的に痩せるということは、基礎代謝を上げて自分のエンジンを大きく強くすることが大事です。
体温が1度上がると免疫力も30％UPします！！身体を温めるといいことづくし（＊＾＿＾＊）だからインディバなんです。
是非、日頃から身体を温めることを習慣にしましょうね。
あなたも温活代謝美人に♪
