運動の量を増やすより、基礎代謝量を上げる方がはるかに楽で簡単なのはご存知ですか？？
基礎代謝を２０％上げると１ヶ月で約７３０グラムの脂肪燃焼
運動を２０％あげると１ヶ月で約２４５グラムの脂肪燃焼
なんと３倍も差があります！！
（ ＊１ｇの脂肪燃焼に９kcal 必要 ）
◎基礎代謝＝生命維持に最低限必要なエネルギー
◎運動＝起きる、歩く、持つなどの日常の身体活動やスポーツをするために必要なエネルギー消費
◎思考＝考えることによるエネルギー消費
◎食事誘発性熱生産＝食事をすると身体が熱くなるように、食事の消費活動で発生するエネルギー消費
●●●基礎代謝をあげるには眠っているコアマッスル（深層筋）を使うこと●●●
深い呼吸が一番脂肪燃焼に最適
血中の酸素量を増えやすい
●●●INDIBAは基礎代謝を上げる最高の高周波温熱機器●●●
生きた細胞にしか発生しないため、熱が全身に伝染する
血液の酸素量が増えやすい
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この２つをあわせるせことで脂肪燃焼効果が数倍高まります！！
インディバRESを腹部にあてながら、深い呼吸をしていただく施術なのですが、とても身体熱くなります〜〜〜ん〜〜〜〜凄いです！！
是非、皆さんも基礎代謝をあげてください。
