下記の著者ディーパックチョプラ博士の愛弟子である
瞑想ティーチャーの渡辺愛子さん
福岡へ来るときは、必ず私のサロン（予防美容Lourdes: https://salon-lourdes.com）でボディメンテナンスをされます。
昨日も朝一番にメンテナンスに来ていただき、瞑想トークで盛り上がりました。
「運の良さは偶然でなく・マネージメントできるんです」
私の引き寄せ力が強いのも、そのお陰かも(^_^)
誤解のないように・・・
瞑想は宗教でもスピリチュアルでもなんでもありません。
日本でいえば座禅のようなもの
瞑想は大統領やアスリート、数多くの有名人、天才と呼ばれている方は生活の一部に必ず取り入れていますね。
＜経営者＞
スティーブ・ジョブズ
ビル・ゲイツ
松下幸之助
稲盛和夫
井深大
＜アスリート＞
長谷部誠
イチロー
マイケル・ジョーダン
長嶋茂雄
＜アーティスト＞
マドンナ
ビートルズ
スティーブ・ヴァイ
ジョン・フルシアンテ
サンタナ
＜その他有名人＞
ヒラリー・クリントン
クリント・イーストウッド
リチャード・ギア
ヒュー・ジャックマン
デイヴィッド・リンチ
瞑想には数多くのメリットがあります。
・心を落ち着かせる
・不安が和らぐ
・集中力を高める
・意思決定能力が高まる
・ストレスが軽減する
・記憶力を高める
・生産性を高める
・観察力を高める
・創造性を高める
・欲求のあり方を変える
・思いやりの気持ちが育まれる
・気付き力を高める
・思慮深くなる
・共感力を高める
・幸福感を高める
・リラックス感を高める
・免疫力を高める
・身体が冷えにくくなる
・脳の灰白質を増やす
・脳の全般的能力を高める
・加齢による認知機能の低下を抑える効果がある
・15分の瞑想は2時間分のレム睡眠と同じ効果がある
などです。
科学的にも瞑想をすることによって
脳の灰白質を増やすことが分かっており
それにより、感情は前向きになり、
情緒も長期的に安定し、日常的な集中力も高まるそうです。
予防美容Lourdes：福岡今泉から天神へ４月２４日に移転します。三越から歩いて１分。これまでより、よりアクセスが便利になります。メニューも新しく加わり皆さんに喜んで頂けるようにスタッフ一同〜精進いたします。
電話予約０９２−７１７−３９９３