冬が一番痩せやすい事をご存じですか？？
寒がりの方、むくみ体質の方は体幹を鍛えましょう。
大人気！！
Lourdesのパーソナルトレーニング体験できます♪
月曜日・金曜日
●１０時〜２１時までお好きな時間が（事前予約）できます。
●体験１００分 １,８００円（トレーニング・整体マッサージ付 ）
●体験１５０分 １３,８００円（インディバ・トレーニング付）
〜〜〜〜〜通常１００分のトレーニングの流れ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
●カウンセリング５分（足痩せ、ウエスト、胸を大きくしたい、猫背を治したい等をお伝えくだい）
●準備運動１０分（柔軟運動ストレッチで身体をほぐします）
●筋トレ６０分（個人のレベルに合わせてトレーナーが提案します）
●整体マッサージ２０分（トレーナーが身体を疲れた筋肉をほぐします）
●アフターカウンセリング５分（自宅での過ごし方を提案します）
（お一人でも友達と一緒でも体験価格でご案内できます）
通常価格１回 １００分 ８８００円
↓ ↓ ↓ ↓ 特別価格
♪個人に合わせたパーソナルトレーニング体験♪
月曜日・金曜日に来れる方限定
●１０時〜２１時までお好きな時間が（事前予約）できます。
●体験１００分 １,８００円（トレーニング６０分・整体マッサージ３０分付 他１０分）
●体験１５０分 １３,８００円（インディバマッサージ５０分・トレーニング６０分付 他１０分）
＊LourdesのHP問い合わせ
＊電話 ０９２−７１７−３９９３