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「ひめトレーニング」は、なぜ必要なの??

14時半からLourdesの2Fのスタジオで

骨盤底筋群を鍛える「ひめトレ」を行いました♪

骨盤は身体の色んな筋肉と不随しています。

この骨盤底筋群を鍛える事が女性にとっては、とても重要なんです。

このひめトレは小さなポールを使用して行うトレーニング方法で

1日数分を毎日の習慣にすることで

Beauty & SEXY & 疲れない そんな身体を手にいれることができます♪

トレーニング前に、 INDIBAの温熱を加える事で筋肉が柔軟になり、幹細胞も増殖(医学的にも証明されました)しますので

年齢を重ねても凛とした美しい素敵な体型を保てることは夢ではありません。

「エステで一時的に痩せても意味がありません」

本当のBeautyな身体を手にいれるには

呼吸法とインナーマッスルを鍛えることが基本なんです!!

しっかり学んでいただくために少人数で行うことにしています。

記念すべき第1回の今日は突然の告知にもかかわらず

16名の皆さんに、ご参加をいただきました(*^_^*)

「ダイエットはもちろん、妊活にも役立ちますね」と喜んでいただきました。

美は1日してならず・・ですので

毎月行い、ひめトレをご存じない方に是非知って頂きたいと思います♪

 

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